一女性出轨者自责的叙述
编辑：沈阳心理咨询师 时间：2021-12-29
求助者：我是一个坏女人，我背叛了老公，我该怎么办？我每天都饱受精神折磨，无脸面对任何人。
咨询师：你是因为什么原因要给自己定性为坏女人了呢？也许你有自己的苦衷。请你能具体说说你的婚姻家庭和经历。
求助者：我有一个很爱我的老公，但是我们经济实力很差，为此我们闹过不少的矛盾，常常冷战，正好这时候一个比我小九岁的男生出现了，他对我很好，我就掉进了他的陷阱，着了他的道，喜欢上了他，背叛了老公，伤害了家庭。我们六月份认识的，九月份上床，总共有两次，十二月份我真的撑不下去了呢，每天我活在良心的谴责中，所以跟他提出分开，让他不要再来打扰我，就这样我们断了。
可是，我现在面对我老公的时候，我满满的愧疚，自责闹过，觉得我自己很坏。我们02年认识到现在，我一直老老实实，本本分分，他一直觉得我是贤妻良母，很纯洁。但是现在，我欺骗了他，我怎么样才能弥补对老公的亏欠呢？
咨询师：你说你们经济实力差，可这是需要以你们自己的能力去努力改变的，而且婚姻家庭是否幸福也不全在于经济实力，而在于你们彼此的关爱、理解、信任和包容。而你自己确实有些贪图虚荣之心，所以你才会造成这种过失的，但是，你是有夫之妇不要把过失都推诿给那个比你小九岁的男性！你与其所做的事情是你自愿的，属于你情我愿的事情，而并非是其强迫你的。你说是这样吗？
求助者：您说得对，是我自己的错，我没有禁得住诱惑，我不是为钱，那个男生没有钱，我是精神出轨喜欢上了他，那时我没想过肉体背叛我老公，但最终没有抵住诱惑，一时鬼迷心窍，我已经拒绝过他五六次了，最后一次他说难受，让我帮他，所以……
咨询师：你这还是推诿啊！你是有夫之妇，你既然先是精神出轨了，那么后边有的身体出轨就是水到渠成的事情了！你对自己出轨的事情的认识有偏差，你怎么还认为是自己在献爱心了呢？客观地说：你这样总把问题外归因，必然会经历痛苦的。
求助者：我没有推卸责任，这就是我的错，我无知，我不能再伤害爱我的人，所以我跟他断了关系，我现在很愧疚，悔恨，自责。我很难过，每天饱受精神折磨，生不如死。如果没有孩子，我活不下去了，我现在该怎么办呢？
我老公他还以为我受了什么刺激，所以他一个劲的安慰我，他说我不要抛弃他们爷俩。我真的好痛苦，好痛苦，好痛苦！
咨询师：嗯，我并不是有意的指责你，只是我从你表述的语气中解读出你的无知而已。
求助者：所以，我恨我自己，我现在每天以泪洗面，感觉对不起老公和孩子。婚姻需要忠诚，但我还是做出了背叛他的事，我无法原谅我自己，生不如死，每天饱受精神折磨，这就是我的报应，我该怎么办？怎么办？
咨询师：你们虽说经济实力差，但你来做心理疏导是为了你能早日康复，避免恶性发展，这样你才会逐渐地康复。
求助者：谢谢老师，我真的很无知。我才酿成这样的大错！所有的结果都是我自己该承担的！
我想好好弥补老公，以前我总是瞧不起他，不爱他。但是，我现在觉得自己最爱的人是他。只是我这个觉悟的代价太大了……
咨询师：嗯，你能有正确的认识，你就能逐渐地走出这种悲催的心境！
求助者：已经三个月了，心结还没打开，之前我不知道要何时何地才能真的放下我的内疚，我想这应该是一辈子的精神折磨，我活该！通过咨询现在我应该从新认识自己了。
咨询师：以你现在的心境，首先需要懂得过错就是已经是过去的历史了！其次你继续纠结和痛苦，只能促使你和家人更加痛苦，所以你需要调整看待事物的认知度和执行力，你才能回到正常的婚姻生活状态。
求助者：嗯，还是您疏导得好，我想要改变现状，需要总结经验教训而用心和实际行动来呵护老公和孩子，这样家庭才能有幸福气息！感谢老师的指导。
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